Frischkorn I.mp4
Frischkorngericht I. Das Frischkorngericht ist die absolute Grund- lage der hier empfohlenen Lebensweise. Bereiten Sie es täglich genau so zu wie hier vorgestellt. Richtig zubereitet ist es ein wahrer Genuss. Hafer ist aufgrund seiner Bitterstoffe nicht zum vorab einweichen in Wasser geeignet. Die Bitterstoffe entfalten sich dann über die Stunden und machen das Gericht fast unge- nießbar.
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